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자기계발서48

블링크 단 2초, 생각보다 먼저 움직이는 나 말콤 글래드웰은 '독자를 천재로 만드는 작가'라는 별칭을 가지고 있습니다. 그의 책은 복잡한 세상을 놀라울 만큼 단순하고 명료하게 풀어냅니다. 에서 성공의 법칙을 뒤흔들었고, 로 세상의 작은 변화가 어떻게 폭발적인 전환을 만들어 내는지 보여줬죠. 그리고 이번엔 단 2초, 그 짧은 시간 안에 벌어지는 인간의 '직관적 판단력'이 우리의 삶을 어떻게 바꾸는지 말해줍니다. 하지만 이 책은 '느낌대로 살아라' 같은 피상적인 이야기를 하지 않습니다. 오히려 질문합니다. "당신이 믿는 그 직감, 정말 믿을 만한가요?" 그리고 대답합니다. "예. 하지만 조건이 있습니다. 그건 훈련되고 누적된 감각일 때만입니다." 1. 페트병 하나로 FBI를 따돌리다?미국의 한 공항. 보안 요원이 평범해 보이는 한 남자를 마주합니다... 2025. 4. 8.
러쉬! 성장은 멈추지 않는 자극 속에서 이루어진다 경쟁과 자극 속에서, 우리는 어떻게 ‘나’를 잃지 않을 수 있을까? 요즘은 아무것도 하지 않는 순간조차 괜히 불안해집니다. 소파에 앉아 쉬고 있는데도 머릿속은 쉴 틈 없이 돌아가고, 휴대폰을 내려놨다 싶으면 또다시 손이 가죠. '무언가를 놓치고 있는 건 아닐까' '나만 멈춰 선 건 아닐까' 그 조급한 감정이 하루에도 몇 번씩 마음을 흔듭니다. 는 바로 그 불안을 정면으로 바라보게 하는 책입니다. "왜 우리는 가만히 있는 걸 견디지 못하는가?" 그리고 그 질문을 따라가다 보면, 스스로에게 아주 근본적인 물음을 던지게 됩니다. "나는 왜 이렇게 바쁜 걸까?" "그리고 이 바쁨은, 어디를 향하고 있는 걸까?" 이 책의 저자 토드 부크홀츠는 경제학자이자 심리학자 그리고 세 아이의 아버지입니다. 그는 경쟁은 선택.. 2025. 4. 8.
정리하는 뇌, 정리되지 않는 삶을 살고 있는 우리에게 하루가 어떻게 지나갔는지 기억도 안 날 때가 있습니다. 정신없이 보낸 하루였지만 돌아보면 딱히 해낸 건 없는 느낌. 일도, 집안일도, 관계도 '해야 할 일'은 산처럼 쌓여 있고, 머릿속은 늘 복잡합니다. 그런데 정말 이상하지 않나요? 예전보다 훨씬 편리한 도구들이 많은 시대에 우리는 왜 더 지치고, 더 바쁘게 사는 걸까요? 대니얼 레비틴의 는 그런 우리 삶의 퍼즐을 짚어주는 책입니다. 뇌과학자이자 심리학자인 저자는 "현대인이 피곤한 진짜 이유는 뇌의 에너지 낭비"라고 말합니다. 그리고 그 에너지를 잡아먹는 대표적인 개념 하나가 바로 '그림자 노동'입니다.1. 그림자 노동, 우리가 모르게 떠안은 일들'그림자 노동'이란 원래는 누군가의 일이었던 것을 소비자가 직접 수행하게 된 일을 말합니다. 예를 들면 이런.. 2025. 4. 8.
레버리지, 더 이상 혼자 싸우지 않기로 했다 우리 모두가 꿈꾸는 30대에 경제적 자유를 이룬 롭 무어. 그가 특별한 이유는 단순히 돈을 많이 벌었다는 데 있지 않습니다. 그보다도 '어떻게 시간을 벌었는가' '어떻게 영향력을 확장했는가'하는 방식을 완전히 바꿨다는 점에서 진짜 배울 만한 사람입니다. 그는 이렇게 말합니다.“레버리지는 더 적은 노력으로 더 많은 성과를 내는 기술이다.” 솔직히, 처음 이 문장을 봤을 땐 반감이 들었습니다. '말이야 좋지, 세상에 그런 게 어딨어. 결국은 다 열심히 해야지.' 하지만 얼마 안 가 생각이 달라졌습니다. 진짜 문제는 '열심히 안 해서'가 아니라, '무조건 열심히만 해서'일 수도 있다는 것. 결국 중요한 건, '어디에' '무엇을 위해' 최선을 다하고 있는가였습니다. 1. “모든 일에 최선을 다하면, 아무 일도 .. 2025. 4. 7.
지능의 역설, 똑똑함보다 더 중요한 질문 1. 세상이 말하는 ‘똑똑함’은 정말 전부일까?우리는 자라면서 수도 없이 들어왔습니다. "공부 열심히 해야 성공한다" "머리 좋아야 잘 살 수 있어." 지능, 학력, 스펙 이 세가지가 인생의 성패를 좌우하는 절대 기준처럼 여겨져 왔죠. 실제로 많은 사람들이 여전히 IQ와 성적을 통해 사람을 평가합니다. 은 이 익숙한 전제를 정면으로 반박하는 책입니다. 저자 가나자와 사토시는 진화심리학적 관점에서 '지능이 높을수록 비합리적인 선택을 더 자주 한다'는 흥미로운 데이터를 내놓습니다. 똑똑하다고 불리는 사람들이 오히려 건강을 해치는 생활방식을 선택하거나, 비효율적인 인간관계를 지속하는 경우가 많다는 거죠. 그 이유는 단순합니다. 인간의 지능은 원래 단순하고 반복적인 환경에서 생존하도록 진화한 도구일 뿐, 현대 .. 2025. 4. 7.
넛지, 아무도 모르게 선택을 이끄는 법 작심삼일은 당신 탓이 아닙니다. "왜 이렇게 의지가 약할까?" "또 작심삼일이네..." 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 다이어트든 공부든, 좋은 습관 하나 만들어 보겠다 마음먹고는 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경험. 그럴 때마다 우리는 너무 쉽게 스스로를 탓합니다. '나는 원래 꾸준함과는 거리가 먼 사람이야'하고 말이죠. 하지만 리처드 탈러는 전혀 다른 이야기를 건넵니다. "그건 당신의 잘못이 아니라, 당신이 선택하는 구조가 그렇게 짜여 있었기 때문입니다." 이 책 는 사람들이 왜 자꾸 비합리적인 선택을 하는지를 탐구하며, '더 나은 선택'을 할 수 있도록 돕는 작고 영리한 장치를 소개합니다. 중요한 건 의지를 키우는 게 아니라, 의지가 덜 필요해도 좋은 방향으로 움직일 수 있게 '환경'을 설계.. 2025. 4. 7.

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